Коронавирус: жизнь в изоляции (2020)

Доктор Занд ван Туллекен и психолог Кимберли Уилсон предоставят исчерпывающие рекомендации по тому, как максимально эффективно провести время в самоизоляции во время карантина. Они раскроют секреты того, как поддерживать физическое и психическое здоровье, научат работать из дома, организуют время и улучшат качество повседневной жизни в условиях ограничений. В своих советах эксперты поделятся методами борьбы со стрессом, установлением режима дня и поддержанием мотивации. Получив подробные иснтрукции от доктора Занда ван Туллекена и психолога Кимберли Уилсон, вы сможете использовать время самоизоляции максимально эффективно и сохранить свое благополучие.